Психоанализ предполагает продолжительную работу – от 3-4 месяцев и одного раза в неделю.

Есть люди, которым крайне сложно заходить в терапию. Бывает, что человек приходит пару раз, снимает острый симптом, потом пропадает. Может возвращаться от раза к разу, но в регулярную работу не идет. Как правило, перед нами тип психики, который не способен наблюдать свои психические феномены и выносить близкий контакт. Хотя именно таким людям системная терапия нужнее всего.
Но больше всё же людей, которые способны идти в среднесрочную и долгосрочную терапию.

Мы договариваемся о правилах встреч – специально выделенное время, 50 минут, в один и тот же день, закрепленный за человеком. Переносы возможны, но по предварительной договоренности.

Психоанализ происходит в рамках сессии. Никаких дневников, поведенческих экспериментов или заданий вне встреч. Анализант – человек, пришедший в анализ - может написать аналитику в критической ситуации, но не более. В остальное время он накапливает материал к новой сессии и дает возможность психике справиться самостоятельно, что, по сути, так же является частью терапии.

Классический психоанализ в исполнении Фрейда происходил 5 раз в неделю. В современной практике мы говорим о психоаналитической терапии, которая происходит один или два раза в неделю. В моей практике, один плюс один будет не два, а больше. То есть, две встречи в неделю гораздо лучше продвигают человека вперед в аналитической работе.

Почему от 3-4 месяцев. Дело в том, что первые десять встреч уходят на то, чтобы человек получил доступ к своему бессознательному. Аналитики называют это «формирование наблюдающего Я». Это не значит, что с запросом в ходе этих сессий не ведется. Человек, как правило, разрешает свой первый симптом, становится легче, спокойнее, свободнее. Однако тут то оказывается, что первый симптом был лишь прикрытием. Мы осторожно и бережно подбираемся к тому, о чем хочется поговорить на самом деле. В зависимости от серьезности ситуации, работа с ней может занять полгода, год. За одним слоем может открыться другой – так анализ продолжается по запросу анализанта.

При этом, наша психика – довольно устойчивая структура. С одной стороны, она подает сигналы о перегрузки системы и стремится разрешить внутренний конфликт. Но и сама не дает этого сделать, скидывая на прежние рельсы. Она научилась когда-то справляться определенным образом и не дает нарушить призрачный баланс. Чтобы обучиться новому способу принятия решений, иному образу действий, требуются месяцы, возможно, годы. Зато изменения носят стабильный характер, реакции не откатываются назад.